do zdrowia

[...] NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Stan zdrowia i kondycja: jak na taki pracowy hard-core to super. Miskę trzymam, głownie ryby, jaja, wątróbka, fasola, gofry z kasz dozwolonych. Jeden raz w ciągu kilku [...]

[...] Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna od czasu do czasu dla relaksu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: stabilny Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, siłownia(mam nadzieje ze o to chodziło) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : węglowodanowy [...]

[...] co do siadów to rób ale z małym obciążeniem, jeżeli masz jakąś sekcję sportową - zapisz się, sport poprawia samopoczucie, potrafi ukazać zalety różnych cech zew, może piłka nożna albo sw judo/bjj najważniejsze to mieć pogodę ducha, bo jak tego nie ma i zdrowia to choćby nie wiem co ale co to życie bez pasji, sensu i ciągłym zamartwianiem ^^

spożywanie posiłków w 1h ze zdrowiem zbyt wiele wspólnego nie ma jeśli badania mówia o negatywach IF to najczęściej są to przypadki 1posiłkowe jeśli argument zdrowia nie przemawia - a pewnie nie to zdrowy rozsadek powinien włączyć się do gry 4h to jest ekstremalnie krótki czas i - na co powinieneś zwrócić uwagę - nie za bardzo polecany przez [...]

[...] itp... trenuje 3 x w tyg po 1 godz i 40min Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: dieta carb cycling od 11 wrzesnia, wczesniej nic. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): lekka skolioza (we wtorek jade na przeswietlenie a później do fizjoterapeuty i dowiem się dokładnie co i jak) Stosowana lub [...]

[...] mecz) ( aktualnie przerwa zimowa), orlik raz/dwa razy na dwa tygodnie, ostatnio futsal raz w tygodniu poltorej h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : crea carbo activ labu potreningowo Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] cardio na czczo lub po siłowni Odżywianie : wszystko co trzeba będzie :) Cel : na dzien dzisiejszy redukcja 10-12 kg do konca stycznia :) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie, treningi pilkarskie(poki co przerwa z powodu kontuzji) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Kolego lokalizacja bólu może sugerować problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, ale to tylko domysły. Idź do dobrego fizjoterapeuty. Pozdrawiam i zdrowia życzę

[...] (nie wiem co twoja skóra "woli", przy czym zimna nawet jeżeli upierdliwa na pewno obrzęk/ból/zasinienie lekko zmniejszy). Btw przemyśl na prezyszłość "głupie" żarty szkoda zdrowia, czemu kolega na sobie nie chciał pożartować. Osobiście gdyby to było na trzeźwo to by ktoś taki dostał ode mnie po "twarzy", co innego po "pijaku" ale to chyba [...]

Ćwiczę tylko dla zdrowia nie mam problemu z ćwiczeniami głównie chcę przytyć i tak nie mam czasu gdyż dojeżdżam do szkoły i mam duże problemy ze wstawaniem. Jestem świadom tego, że mógłbym jeść lepiej, ale raczej mam małe możliwości ze względu na sytuacje chociażby w domu więc jeśli możesz to po prostu napisz czy warto jeść tego gainera :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rysiekkk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity z 10 lat, nieprzerwany z 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 [...]

Przed redukcją było 75 kg, spadła trochę siła i ogólnie masę tłuszczu zgubiłem, zrobiłem się dość drobny choć trochę mięśni jest. Wcześniej żadnej diety nie stosowałem i duuużo piwa piłem, więc forma nigdy nie była jakaś super. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rysiekk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

Barry wygląda, jakby do ostatnich dwóch walk trenował z dziewczyną.... Szkoda zdrowia. Perosh niestety wyraźnie wszędzie ma przegwizdane. %-) Starość nie radość

[...] foto na aukcję - bardzo profesjonalnie to poskładałeś :) Chyba w Desancie. Nawet gwizdek dostałem z takim napisem :-) Składa to za mnie skrypt napisany w bash-u. Nie mam zdrowia do takich dłubanek :-) Ja tylko robię zdjęcia, a potem jedna komenda i enter :-) --- Prosto z bloga Anielicy. Ładny film. Lecę na trening. [...]

[...] treningowy:okolo roku Obwód pasa: 95 Obwód klaty:105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci [...]

Kolego ale to nie my się mamy pytać tylko Ty sam powinieneś powiedzieć co, jak i dlaczego. A co wpisałeś w punkcie ankiety STAN ZDROWIA? To do kogo masz pretensję?

Z ciekawości, czemu MC tak delikatnie? :-) Co do rozpiski wszystko gra, przemyślane. Zdrowia.

[...] i nie było by problemu. Jednak nie masz i w dodatku pytasz o nielegalne praktyki i jakbyś był choć trochę ogarnięty to byś zajrzał to regulaminu forum za jaki pkt został usunięty Twój temat i nie zawracał nam głowy: Pkt.3 Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. Cześć.

[...] rozwinięciem choroby/poważniejsze rzeczy, to tylko mnóstwo pracy w domu i polecałbym prywatną wizytę albo nawet serie zabiegów. Niestety w tym kraju mając darmową służbę zdrowia, by być zdrowszym trzeba płacić! No to jest prawda, że powyżej 16 r. ż. dużo już nie zdziałasz... ale są nadal szanse. Wszystko zależy od wkładu własnej pracy.

[...] doczytałam z lekkim opóźnieniem....masz w sobie ogromną siłę i optymizm! życzę Ci aby tak było w każdej chwili i przede wszytskim jak najszybszego powrtotu do dobrego zdrowia i kondycji. Bardzo się cieszę, że postanowiłaś być z nami i trzymać się wypisek :-), to z pewnością pomoże Ci trzymać dietę za ogon/-)_ Trzymam kciuki mocno za [...]